Ashtanga Vinyasa Yoga

 20 – 21 KWIETNIA

WARSZAWA

Geometria ciała, geometria umysłu

CHARAKTER WARSZTATU:

  • praca w Pierwszej Serii i wybranych asanach Drugiej Serii (wygięcia)
  • uczenie się linii ciała, według których naprowadzamy taśmy powięziowe
  • odnajdywanie punktów odniesienia w ciele i przestrzeni
  • w jaki sposób bandhy wspierają oraz, jak je wykorzystywać podczas tego rodzaju pracy
  • symetria w asanach
  • oś ciała w różnych kategoriach asan (rozciągnięte boczne, skłony, wygięcia, skręty, stojące i siedzące z kierunkiem na wprost; balanse siedzące, stojące i na rękach)
  • punkty na ciele, które powinny być uciskane podczas praktyki w danej asanie
  • praca z dwóch punktów widzenia: Praktykującego oraz Nauczyciela (korekty)

 

PLAN WARSZTATU:

Sobota

  • 13:00 – 17:00 Warsztat

Niedziela

  • 9:00 – 13:00 Warsztat

KOSZT/ REZERWACJA:

  • 700zł – całość
  • 400zł – jeden dzień
  • Ograniczona liczba miejsc
  • Zgłoszenie na: ashtangavinyasayoga.pl@gmail.com
  • Bezzwrotna zaliczka 200zł płatna do 18 kwietnia 
  • 79 9226 0005 0030 0664 2000 0010 Gannapathi Sp. z o.o.

MIEJSCE:

20 – 21 kwietnia WARSZAWA