Ashtanga Vinyasa Yoga

CZARNA – blisko WARSZAWY

Warsztat dla początkujących – 6 pełnych dni (3 weekendy) 

CHARAKTER WARSZTATU:

  • Intensywny warsztat dla początkujących
  • Zawiera  najważniejsze dla początkujących aspekty Ashtanga Jogi
  • Nauka podstaw, które umożliwią dalszą samodzielną praktykę, praktykę pod okiem nauczyciela oraz uczestniczenie w bardziej zaawansowanych warsztatach
  • Praktyka i teoria
  • Medytacja, Pranayama, Powitanie Słońca, Powitanie Księżyca, Trataka.
  • Trzy weekendowe spotkania traktowane są jako integralna całość – pełnowymiarowy warsztat. Dla osób początkujących nie ma możliwości uczestniczenia w wybranej jego części. Osoby ćwiczące przynajmniej pół serii Ashtanga Jogi, mają taką możliwość – warunki ustalane są indywidualnie.

TERMINY WARSZTATU:

  • 1 część: 5 – 7 luty  – Powitania Słońca, podstawowe asany stojące,  Vinyasa, oddech Ujjayi
  • 2 część: 12 – 14 luty –  Rozwinięcie pracy w Vinyasie, pozostałe asany stojące, pierwsze asany siedzące w serii
  • 3 część: 19 – 21 luty – Pozostałe asany pierwszej połowy serii, pełna sekwencja końcowa

INFORMACJE DODATKOWE:

  • Noclegi w pokojach (pokoje 4, 3 i 2 osobowe)
  • Praktykujemy na pięknej sali w kształcie ośmiokąta, która jest ustawiona wg kierunków świata
  • Podłoga dębowa, ściany cedrowe. Magia 🙂
  • Ciepło.
  • Na miejscu do naszej dyspozycji sauna
  • Okolica atrakcyjna przyrodniczo, las, blisko rzeka
  • Dwa posiłki wegańskie, gotuje dla nas Marcin Piniak z wegekuchnia.com

PRZYJAZD / WYJAZD:

  • Przyjazd w piątek  do 17:30
  • Wyjazd w niedzielę około godziny 16:30 (po kolacji)

MIEJSCE:

  • Czarna koło Mińska Mazowieckiego (łatwy dojazd z Warszawy). Dokładny adres wraz ze szczegółowymi informacjami dojazdu przesyłam zainteresowanym bliżej terminu warsztatu

KOSZT / REZERWACJA:

  • Całość – trzy części (zawiera nocleg i wyżywienie) 2250zł (w tym 23%vat)
  • zgłoszenie na: ashtangavinyasayoga.pl@gmail.com
  • Zaliczka 450zł płatna do 25 stycznia
  • 79 9226 0005 0030 0664 2000 0010 Gannapathi Sp. z o.o.
  • Ograniczona liczba miejsc, decyduje kolejność wpłynięcia zaliczek, a nie zgłoszenia
  • Zaliczka jest bezzwrotna. Natomiast w przypadku odwołania warsztatu z przyczyn zewnętrznych część zaliczki zostanie zwrócona
  • Pozostała kwota 1800zł płatne gotówką na miejscu (po 600zł na każdym zjeździe)

 

5-7, 12-14, 19-21 luty – CZARNA
Scroll Up