Ashtanga Vinyasa Yoga

CZARNA – blisko WARSZAWY

9 – 15 SIERPNIA

Siedmiodniowy warsztat zaawansowany – II seria

CHARAKTER WARSZTATU:

  • Nauka początkowych  Asan z Drugiej Serii
  • Prawidłowe ustawienie ciała, punkty podparcia, etapy pracy i warianty (od podstaw, krok po kroku), sposoby aktywowania poszczególnych części ciała, nauka prawidłowego wchodzenia w asany i z nich wychodzenia
  • Nauka jak dostosowywać praktykę do indywidualnych predyspozycji
  • Pierwsza i  Druga Seria Ashtanga Yogi – rozróżnienie i elementy wspólne
  • Medytacja, Pranayama, Powitanie Słońca, Powitanie Księżyca, Trataka
  • Warsztat dla osób praktykujących i znających całą Pierwszą Serię

INFORMACJE DODATKOWE:

  • Noclegi w pokojach (pokoje 4, 3 i 2 osobowe)
  • Praktykujemy na pięknej sali w kształcie ośmiokąta, która jest ustawiona wg kierunków świata
  • Podłoga dębowa, ściany cedrowe. Magia 🙂
  • Ciepło.
  • Na miejscu do naszej dyspozycji sauna
  • Okolica atrakcyjna przyrodniczo, las, blisko rzeka
  • Dwa posiłki wegańskie, gotuje dla nas Marcin Piniak z wegekuchnia.com

PRZYJAZD / WYJAZD:

  • Poniedziałek 9 sierpnia – przyjazd do 10:00
  • Wyjazd w niedzielę 15 sierpnia około godziny 16:30 (po kolacji)

MIEJSCE:

  • Czarna koło Mińska Mazowieckiego (łatwy dojazd z Warszawy). Dokładny adres wraz ze szczegółowymi informacjami dojazdu przesyłam zainteresowanym bliżej terminu warsztatu.

KOSZT / REZERWACJA:

  • 1945zł (w tym 23%vat)
  • Zgłoszenie na: ashtangavinyasayoga.pl@gmail.com
  • Zaliczka 545zł płatna do 19 lipca (bezzwrotna po 26 lipca)
  • 79 9226 0005 0030 0664 2000 0010 Gannapathi Sp. z o.o.
  • W tytule przelewu wpisz: WARSZTATY
  • Ograniczona liczba miejsc, decyduje kolejność wpłynięcia zaliczek
  • Pozostała kwota 1400zł płatne gotówką na miejscu
9 – 15 sierpnia CZARNA (II seria)
Scroll Up