Ashtanga Vinyasa Yoga

28 – 31 stycznia – ŁÓDŹ

ŁÓDŹ 28 – 31  STYCZNIA Warsztat dla osób praktykujących  Ashtangę (co najmniej pół Pierwszej Serii, do Navasany) TEMAT WARSZTATU: BAKASANA  I  VINYASY Vinyasa jest uważnym połączeniem ruchu z oddechem. Nie ma Ashtangi bez Vinyasy, tak jak nie ma pełnego wejścia w Asanę bez…

Warianty Asan

Praktyka Pierwszej Serii Ashtangi ma uzdrawiać ciało. Ma je oczyścić, doprowadzić do stanu naszych jak najbardziej naturalnych oraz maksymalnych możliwości. Są dwa rodzaje zastosowania wariantów asan: – Pierwsze:w sytuacji, gdy ciało nie jest w stanie czegoś wykonać i potrzebuje zrobić Asanę używając jej…

Pramanani

WZORCE ROZWOJU ŚWIADOMOŚCI Pratyakshanumanagamah Pramanani (1.7) Patanjali w Jogasutrach definiuje PRAMANA jako ostateczne potwierdzenie prawdy, niepodważalny wzorzec. Coś, na czym bez wątpienia możemy oprzeć swoje decyzje oraz działania. To coś, za czym powinniśmy podążać, jeśli chcemy rozwijać się jako Istoty wracające do swego…

21 – 27 marca – SOPATOWIEC

Sopatowiec  21 – 27 marca Sześciodniowy warsztat w Beskidzie Sądeckim dla osób znających podstawy praktyki Ashtangi. CEL: Wzmocnienie i oczyszczenie ciała Rozwinięcie praktyki własnej Praca na wielu poziomach prowadząca do przełamania ograniczających wzorców Utrwalanie prawidłowych postaw umysłu i ciała PRAKTYKA: Tristana – oddech,…

WIOSNA 22 – 24 kwietnia CZARNA

CZARNA – blisko WARSZAWY Wiosna – Lato – Jesień – Zima Cykl intensywnych  warsztatów weekendowych  22 – 24 KWIETNIA VINYASA cz.I Vinyasa jest uważnym połączeniem ruchu z oddechem. Nie ma Ashtangi bez Vinyasy, tak jak nie ma pełnego wejścia w Asanę bez Bandh,…

LATO 24 – 26 czerwca CZARNA

CZARNA – blisko WARSZAWY Wiosna – Lato – Jesień – Zima Cykl intensywnych  warsztatów weekendowych LATO 24 – 26 CZERWCA SKŁONY cz.I CHARAKTER WARSZTATU LETNIEGO: Krótko i intensywnie Warsztat skierowany do osób praktykujących Ashtangę Głównym tematem warsztatu będą skłony Praktyka Dharany, Pranayamy oraz  Trataka,…

8 – 14 sierpnia CZARNA (II seria)

CZARNA – blisko WARSZAWY 8 – 14 SIERPNIA Siedmiodniowy warsztat zaawansowany – II seria CHARAKTER WARSZTATU: Nauka początkowych  Asan z Drugiej Serii Prawidłowe ustawienie ciała, punkty podparcia, etapy pracy i warianty (od podstaw, krok po kroku), sposoby aktywowania poszczególnych części ciała,  prawidłowe wchodzenie…

17 – 23 października – SOPATOWIEC

Sopatowiec  17 – 23 października Sześciodniowy, intensywny warsztat w Beskidzie Sądeckim dla osób  praktykujących Ashtangę systematycznie. TEMAT WARSZTATU: Na warsztacie skupimy się na nauce i szczegółowym rozwinięciu technik oddechowych Pranayama (Kapalabhati, Nadi Shodhanam, Ujjayi, Uddiyana Kriya, Anuloma Viloma, Bhastrika, Bahya Kumbhaka, Antara Kumbhaka),…

JESIEŃ 18 – 20 listopada CZARNA

CZARNA – blisko WARSZAWY Wiosna – Lato – Jesień – Zima Cykl intensywnych  warsztatów weekendowych JESIEŃ 18 – 20 LISTOPADA SKŁONY cz.II CHARAKTER WARSZTATU JESIENNEGO: Krótko i intensywnie Warsztat skierowany do osób praktykujących Ashtangę Głównym tematem warsztatu będą skłony Praktyka Dharany, Pranayamy oraz  Trataka,…

ZIMA 2 – 4 grudnia CZARNA

CZARNA – blisko WARSZAWY Wiosna – Lato – Jesień – Zima Cykl intensywnych  warsztatów weekendowych ZIMA 2- 4 GRUDNIA VINYASA cz.II Vinyasa jest uważnym połączeniem ruchu z oddechem. Nie ma Ashtangi bez Vinyasy, tak jak nie ma pełnego wejścia w Asanę bez Bandh,…