Ashtanga Vinyasa Yoga

Dlaczego prawa strona najpierw

Dlaczego prawa strona najpierw? Odpowiedź na to pytanie dotyczy aspektów wątroby i śledziony, nadi Ida (Candra) i Pingala (Surya), prawego  i lewego nozdrza, a więc  także  półkul mózgowych i układu nerwowego współczulnego i przywspółczulnego. W jodze to wielka nauka – Sivasvarodaya;  nauka o…

27 lipca – 2 sierpnia – SOPATOWIEC

Sopatowiec  27 lipca – 2 sierpnia Sześciodniowy  warsztat dla osób początkujących w Beskidzie Sądeckim. CEL:  Nauka podstaw teoretycznych Ashtanga Yogi Nauka Powitań Słońca (Surya Namaskara) Nauka sekwencji (kolejność asan) połowy Pierwszej Serii Ashtanga Yogi Poznanie wariantów asan dostosowanych do potrzeb indywidualnych Praktyka Pranayamy…

3 – 9 sierpnia – SOPATOWIEC

Sopatowiec  3 – 9 sierpnia Sześciodniowy warsztat w Beskidzie Sądeckim. Druga Seria – grupa zaawansowana do 12 osób. CEL: Wprowadzenie i ćwiczenia przygotowujące dla osób rozpoczynających Drugą Serię Ashtanga Yogi Rozwinięcie praktyki Drugiej Serii Ashtanga Yogi (Nadi Shodhana) Rozwinięcie praktyki Pranayamy Praca z…

23 września – ŁÓDŹ

ŁÓDŹ – TEATR CHOREA – 23  WRZEŚNIA Łagodny warsztat dla osób początkujących. WARSZTAT: POWITANA SŁOŃCA I ASANY STOJĄCE 23 września (środa) 18:00 – 20:30 – Łagodny warsztat przeznaczony zarówno dla osób początkujących jak i dla osób zupełnie bez doświadczenia w Jodze. Nauka właściwego…

26 – 27 września – ŁÓDŹ

ŁÓDŹ – TEATR CHOREA 26 – 27  WRZEŚNIA Warsztat Bhujapidasana – wskok i wyskok. WARSZTAT: BHUJAPIDASANA – WSKOK I WYSKOK 26 września (sobota) 17:00  – 20:00 WARSZTAT (wskok do Bhujapidasany, Bhujapidasana krok po kroku, balans w Bhujapidasanie) 27 września (niedziela) 10:00 – 11:00…

Jesień 2 – 4 października CZARNA

CZARNA – blisko WARSZAWY Wiosna – Lato – Jesień – Zima Cykl intensywnych  warsztatów weekendowych JESIEŃ 2 – 4 PAŹDZIERNIKA CHARAKTER WARSZTATU JESIENNEGO: Krótko i intensywnie Warsztat skierowany do osób praktykujących Ashtangę  – co najmniej pół Pierwszej Serii (do Navasany) Głównym tematem warsztatu…

19 – 25 października – SOPATOWIEC

Sopatowiec  19 – 25 października Sześciodniowy  warsztat dla osób początkujących w Beskidzie Sądeckim. CEL:  Nauka podstaw teoretycznych Ashtanga Yogi Nauka Powitań Słońca (Surya Namaskara) Nauka sekwencji (kolejność asan) połowy Pierwszej Serii Ashtanga Yogi Poznanie wariantów asan dostosowanych do potrzeb indywidualnych Praktyka Pranayamy Korekta…

Wiosna 20 – 22 Listopada CZARNA

CZARNA – blisko WARSZAWY WARSZTAT WIOSENNY PRZENIESIONY Z KWIETNIA NA LISTOPAD Wiosna – Lato – Jesień – Zima Cykl intensywnych  warsztatów weekendowych  20 – 22 LISTOPADA CHARAKTER WARSZTATU WIOSENNEGO: Krótko i intensywnie Warsztat skierowany do osób praktykujących Ashtangę  – co najmniej pół Pierwszej…

25 listopada – ŁÓDŹ

ŁÓDŹ – TEATR CHOREA – 25  LISTOPADA Łagodny warsztat dla osób początkujących. WARSZTAT: VINYASA I PODSTAWOWE ASANY SIEDZĄCE 25 listopada (środa) 18:00 – 20:30 – Łagodny warsztat przeznaczony dla osób początkujących. Nauka właściwego oddychania podczas praktyki Ashtanga Yogi. Nauka Vinyasy – połączenia ruchu z…

28 – 29 listopada – ŁÓDŹ

ŁÓDŹ – TEATR CHOREA 28 – 29  LISTOPADA Asany Balansowe i Asany z Lotosem SOBOTA: BALANSE 28 listopada 17:00  – 20:00 Asany stojące: Utthita Hasta Padangusthasana, Ardha Baddha Padmottanasana, Vinyasa:  Cakrasana Asany końcówki serii: Setu Bandhasana, Urdhva Padmasana, Uttana Padasana, NIEDZIELA: PADMASANA CZYLI…

Scroll Up