Ashtanga Vinyasa Yoga

Pramanani

WZORCE ROZWOJU ŚWIADOMOŚCI Pratyakshanumanagamah Pramanani (1.7) Patanjali w Jogasutrach definiuje PRAMANA jako ostateczne potwierdzenie prawdy, niepodważalny wzorzec. Coś, na czym bez wątpienia możemy oprzeć swoje decyzje oraz działania. To coś, za czym powinniśmy podążać, jeśli chcemy rozwijać się jako Istoty wracające do swego…

Dlaczego prawa strona najpierw

Dlaczego prawa strona najpierw? Odpowiedź na to pytanie dotyczy aspektów wątroby i śledziony, nadi Ida (Candra) i Pingala (Surya), prawego  i lewego nozdrza, a więc  także  półkul mózgowych i układu nerwowego współczulnego i przywspółczulnego. W jodze to wielka nauka – Sivasvarodaya;  nauka o…

Moonday – Księżycowe Dni

Moonday – Księżycowe Dni Pełnia i Nów w tradycji Ashtanga Yogi przestrzegane są jako dni wolne od praktyki. Jakie jest uzasadnienie? Ciało człowieka składa się w 70% z wody. W związku z tym, podobnie jak inne rzeczy mające cechy wody, podlegamy fazom Księżyca….

Warianty asan

Warianty asan To moje krótkie przemyślenie na ten temat.  Nie chcę się rozpisywać – tylko krótko ująć temat, tak jak ja rozumiem tą kwestię. Praktyka Pierwszej Serii Ashtanga Yogi ma uzdrawiać ciało. Ma je oczyścić, doprowadzić do stanu naszych jak najbardziej naturalnych oraz…

Menstruacja a praktyka jogi

Menstruacja a praktyka jogi Wiele jest koncepcji i zdań w świecie jogi na temat kobiecej menstruacji. Ćwiczyć czy nie ćwiczyć? Odpuścić praktykę, mimo iż nie czuję by było „jakoś inaczej”? Robić na siłę, mimo że boli mnie wszystko i najchętniej zawinęłabym się w…

Joga

Joga Joga to przeogromna nauka a także system filozoficzny pochodzący ze starożytnych Indii, mający ponad 5 tysięcy lat. Słowo „joga” oznacza łączenie, scalanie, unię – choć spotykane jest także tłumaczenie jako ujarzmianie, okiełznanie. Praca w jodze to praca wsłuchiwania się w swoje ciało,…

Scroll Up