Ashtanga Vinyasa Yoga

TERMINY 2023

SOPATOWIEC: 20 – 26 marca 16 – 22 października CZARNA: 14 – 16 kwietnia: WIOSNA 23 – 25 czerwca: LATO 22 – 24 września: JESIEŃ 24 – 26 listopada: ZIMA

8 – 22 sierpnia KOLONIA – NIEMCY

8 – 22 sierpnia Kolonia VINYASA – czyli jak wzrastająca siła i lekkość tworzą grację i swobodę ruchu.   W tym roku chcę Wam zaproponować pracę nad elementami Vinyasy nie tylko na warsztacie. Dodanie niewielkiej ilości konkretnych elementów do codziennej praktyki niesamowicie zmienia…

LATO 24 – 26 czerwca CZARNA

CZARNA – blisko WARSZAWY Wiosna – Lato – Jesień – Zima Cykl intensywnych  warsztatów weekendowych LATO 24 – 26 CZERWCA SKŁONY cz.I CHARAKTER WARSZTATU LETNIEGO: Krótko i intensywnie Warsztat skierowany do osób praktykujących Ashtangę Głównym tematem warsztatu będą skłony Praktyka Dharany, Pranayamy oraz  Trataka,…

17 – 23 października – SOPATOWIEC

Sopatowiec  17 – 23 października Sześciodniowy, intensywny warsztat w Beskidzie Sądeckim dla osób  praktykujących Ashtangę systematycznie. TEMAT WARSZTATU: Na warsztacie skupimy się na nauce i szczegółowym rozwinięciu technik oddechowych Pranayama (Kapalabhati, Nadi Shodhanam, Ujjayi, Uddiyana Kriya, Anuloma Viloma, Bhastrika, Bahya Kumbhaka, Antara Kumbhaka),…

JESIEŃ 18 – 20 listopada CZARNA

CZARNA – blisko WARSZAWY Wiosna – Lato – Jesień – Zima Cykl intensywnych  warsztatów weekendowych JESIEŃ 18 – 20 LISTOPADA SKŁONY cz.II CHARAKTER WARSZTATU JESIENNEGO: Krótko i intensywnie Warsztat skierowany do osób praktykujących Ashtangę Głównym tematem warsztatu będą skłony Praktyka Dharany, Pranayamy oraz  Trataka,…

ZIMA 2 – 4 grudnia CZARNA

CZARNA – blisko WARSZAWY Wiosna – Lato – Jesień – Zima Cykl intensywnych  warsztatów weekendowych ZIMA 2- 4 GRUDNIA VINYASA cz.II Vinyasa jest uważnym połączeniem ruchu z oddechem. Nie ma Ashtangi bez Vinyasy, tak jak nie ma pełnego wejścia w Asanę bez Bandh,…