Ashtanga Vinyasa Yoga

26 czerwca -14 lipca HIMALAJE

 26 CZERWCA – 14 LIPCA HIMALAJE – INDIE Regeneracja i odpoczynek z praktyką MYSORE CHARAKTER POBYTU: Nie jest to warsztat, a po prostu możliwość skorzystania podczas urlopu w Himalajach z praktyki pod moim okiem. Minimum, na które warto przyjechać, to 10 dni w…

20 – 21 kwietnia WARSZAWA

 20 – 21 KWIETNIA WARSZAWA Geometria ciała, geometria umysłu CHARAKTER WARSZTATU: praca w Pierwszej Serii i wybranych asanach Drugiej Serii (wygięcia) uczenie się linii ciała, według których naprowadzamy taśmy powięziowe odnajdywanie punktów odniesienia w ciele i przestrzeni w jaki sposób bandhy wspierają oraz,…

27 – 28 kwietnia WARSZAWA

 27 – 28 KWIETNIA WARSZAWA Warsztat doskonalenia wybranych asan Pierwszej Serii CHARAKTER WARSZTATU: Vinyasa siedząca – skok do przodu Budowanie siły i stabilności w balansach (wyjście z Utkatasany, Eka Pada Bakasana) Cakrasana, mostki, pozycje odwrócone Nauka poprzez podzielenie pracy w asanie na etapy…