Ashtanga Vinyasa Yoga

Lato 26 – 28 czerwca CZARNA

CZARNA – blisko WARSZAWY Wiosna – Lato – Jesień – Zima Cykl intensywnych  warsztatów weekendowych LATO 26 – 28 CZERWCA CHARAKTER WARSZTATU LETNIEGO: Krótko i intensywnie Warsztat skierowany do osób praktykujących Ashtangę  – co najmniej pół Pierwszej Serii (do Navasany) Głównym tematem warsztatu…

8 – 17 lipca KOLONIA – NIEMCY

Cologne – Germany 8 – 17 July Mysore, led classes and workshops. PROGRAM 09.07. – 17.07. MYSORE MORNING PROGRAM (primary & intermediate series) Monday – Friday 07:00 – 10:00 LED CLASS FULL PRIMARY Sunday 09.30 – 11:00 MYSORE EVENING CLASSES (primary & intermediate…

27 lipca – 2 sierpnia – SOPATOWIEC

Sopatowiec  27 lipca – 2 sierpnia Sześciodniowy  warsztat dla osób początkujących w Beskidzie Sądeckim. CEL:  Nauka podstaw teoretycznych Ashtanga Yogi Nauka Powitań Słońca (Surya Namaskara) Nauka sekwencji (kolejność asan) połowy Pierwszej Serii Ashtanga Yogi Poznanie wariantów asan dostosowanych do potrzeb indywidualnych Praktyka Pranayamy…

3 – 9 sierpnia – SOPATOWIEC

Sopatowiec  3 – 9 sierpnia Sześciodniowy warsztat w Beskidzie Sądeckim. Druga Seria – grupa zaawansowana do 12 osób. CEL: Wprowadzenie i ćwiczenia przygotowujące dla osób rozpoczynających Drugą Serię Ashtanga Yogi Rozwinięcie praktyki Drugiej Serii Ashtanga Yogi (Nadi Shodhana) Rozwinięcie praktyki Pranayamy Praca z…

23 września – ŁÓDŹ

ŁÓDŹ – TEATR CHOREA – 23  WRZEŚNIA Łagodny warsztat dla osób początkujących. WARSZTAT: POWITANA SŁOŃCA I ASANY STOJĄCE 23 września (środa) 18:00 – 20:30 – Łagodny warsztat przeznaczony zarówno dla osób początkujących jak i dla osób zupełnie bez doświadczenia w Jodze. Nauka właściwego…

26 – 27 września – ŁÓDŹ

ŁÓDŹ – TEATR CHOREA 26 – 27  WRZEŚNIA Warsztat Bhujapidasana – wskok i wyskok. WARSZTAT: BHUJAPIDASANA – WSKOK I WYSKOK 26 września (sobota) 17:00  – 20:00 WARSZTAT (wskok do Bhujapidasany, Bhujapidasana krok po kroku, balans w Bhujapidasanie) 27 września (niedziela) 10:00 – 11:00…

Jesień 2 – 4 października CZARNA

CZARNA – blisko WARSZAWY Wiosna – Lato – Jesień – Zima Cykl intensywnych  warsztatów weekendowych JESIEŃ 2 – 4 PAŹDZIERNIKA CHARAKTER WARSZTATU JESIENNEGO: Krótko i intensywnie Warsztat skierowany do osób praktykujących Ashtangę  – co najmniej pół Pierwszej Serii (do Navasany) Głównym tematem warsztatu…

19 – 28 października – SOPATOWIEC

Sopatowiec  19 – 28 października Dziewięciodniowy, intensywny warsztat w Beskidzie Sądeckim. TEMAT WARSZTATU: Na warsztacie skupimy się na nauce i szczegółowym rozwinięciu technik oddechowych Pranayama (Kapalabhati, Nadi Shodhanam, Ujjaji, Uddijana Krija, Anuloma Viloma, Bhastrika, Bahya Kumbhaka, Antara Kumbhaka), które dadzą nam lepszą kontrolę…

Wiosna 20 – 22 Listopada CZARNA

CZARNA – blisko WARSZAWY WARSZTAT WIOSENNY PRZENIESIONY Z KWIETNIA NA LISTOPAD Wiosna – Lato – Jesień – Zima Cykl intensywnych  warsztatów weekendowych  20 – 22 LISTOPADA CHARAKTER WARSZTATU WIOSENNEGO: Krótko i intensywnie Warsztat skierowany do osób praktykujących Ashtangę  – co najmniej pół Pierwszej…

25 listopada – ŁÓDŹ

ŁÓDŹ – TEATR CHOREA – 25  LISTOPADA Łagodny warsztat dla osób początkujących. WARSZTAT: VINYASA I PODSTAWOWE ASANY SIEDZĄCE 25 listopada (środa) 18:00 – 20:30 – Łagodny warsztat przeznaczony dla osób początkujących. Nauka właściwego oddychania podczas praktyki Ashtanga Yogi. Nauka Vinyasy – połączenia ruchu z…

Scroll Up