CZARNA – blisko WARSZAWY

Wiosna – Lato – Jesień – Zima

Cykl intensywnych warsztatów weekendowych

JESIEŃ 10 – 12 WRZEŚNIA

Krótko i intensywnie
Warsztat skierowany do osób praktykujących Ashtangę – co najmniej pół Pierwszej Serii (do Navasany)
Głównym tematem warsztatu będą pozycje balansowe (Uthitta Hasta Padangusthasana, Ardha Badha Padmottanasana, Navasana, Bujapidasana, Bakasana, Ubhaya Padangusthasana, Upavistha Konasana)
Zajmiemy się w teorii i praktyce takimi zagadnieniami jak: budowanie wewnętrznej siły, bandhy oraz podstawowa praca z nimi, praca ze środkiem ciężkości, prawidłowe ustawienie ciała podczas balansów, wyskok z Bakasany i Bujapidasany, etapy pracy (krok po kroku) i warianty w asanach balansowych
Medytacja, Pranayama, Powitanie Słońca, Powitanie Księżyca, Trataka, PSP oraz część warsztatowa

Noclegi w pokojach (pokoje 4, 3 i 2 osobowe)
Praktykujemy na pięknej sali w kształcie ośmiokąta, która jest ustawiona wg kierunków świata
Podłoga dębowa, ściany cedrowe. Magia 🙂
Ciepło.
Na miejscu do naszej dyspozycji sauna
Okolica atrakcyjna przyrodniczo, las, blisko rzeka
Dwa posiłki wegańskie, gotuje dla nas Marcin Piniak z wegekuchnia.com

Czarna koło Mińska Mazowieckiego (łatwy dojazd z Warszawy). Dokładny adres wraz ze szczegółowymi informacjami dojazdu przesyłam zainteresowanym bliżej terminu warsztatu.

845zł (w tym 23%vat)
Zgłoszenie na: ashtangavinyasayoga.pl@gmail.com
Zaliczka 245zł płatna do 27 sierpnia (bezzwrotna po tym terminie)
79 9226 0005 0030 0664 2000 0010 Gannapathi Sp. z o.o.
W tytule przelewu wpisz: WARSZTATY
Ograniczona liczba miejsc, decyduje kolejność wpłynięcia zaliczek
Zaliczka jest bezzwrotna. Natomiast w przypadku odwołania warsztatu z przyczyn zewnętrznych część zaliczki zostanie zwrócona
Pozostała kwota 600zł płatne gotówką na miejscu