Swoją naukę jogi rozpoczęłam ponad 20 lat temu (w 2002 roku), by pomóc samej sobie.
Astma, choroby kręgosłupa (notoryczne wypadanie dysku i rwa kulszowa), problemy z sercem, hormonami (endometrioza), nerkami i kilka innych dolegliwości zmusiło mnie, bym jako priorytet życiowy, postawiła własne zdrowie.
Mój pierwszy kontakt z Ashtangą w 2007 roku zaowocował tym, że, nieustannie do dnia dzisiejszego, rozwijam się i praktykuję w tej tradycji. Wcześniejsze 4 lata spędziłam zaznajamiając się i nauczając jogi Iyengara, a także równolegle ćwicząc Tai Chi Wu i odkrywając inne elementy pracy z ciałem i umysłem. Uwydatniły one takie aspekty Hatha Yogi, które pokazały, że dla mnie była ona niepełna w swym wymiarze. Jak mówi Hatha Yoga Pradipika – Hatha Yoga jest etapem na ścieżce AshtangaYogi (Radża Jogi).
Nauczycielem jestem prawie 20 lat.
Poprowadziłam ponad 200 warsztatów (także nauczycielskich).
Od ponad dekady regularnie przyjeżdżam do Mysore w Indiach, by pod okiem Saraswathi Jois (w Shri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute) rozwijać swą praktykę i umiejętności. Uczestniczyłam w wielu warsztatach i kursach znanych i mniej znanych Nauczycieli. Zgłębiam anatomiczne, energetyczne, a przede wszystkim duchowe aspekty Ashtangi.
Ashtanga jest dla mnie powrotem do Domu, który nosimy głęboko w sercu.
Nauczam wedle starej tradycji – krok po kroku.
Obserwuję od lat i uczę się, jak nasze myśli, emocje, poprzez wzorce energetyczne przejawiają się w drobnych ustawieniach, rotacjach, napięciach w ciele fizycznym, czy w funkcjonowaniu narządów wewnętrznych. Ten sam mechanizm działa w drugą stronę; nasze ciało wpływa na nasze myślenie, emocje i postrzeganie. Ta wiedza jest fundamentem pracy, którą wykonuję; pracy ukierunkowanej na przywrócenie właściwych wzorców, a dopiero w drugiej kolejności na ulgę w cierpieniu.
Jest to forma terapii poprzez Jogę, gdzie celem jest zdrowie psychofizyczne, a nie kolejna asana czy seria. Zdrowie natomiast jest wstępem i warunkiem do dalszych etapów ścieżki Jogi. To droga dla każdego, niezależnie od indywidualnych możliwości, o ile jest Wola, bo nic samo się nie zrobi.
Nie jestem nauczycielem wpisującym się w New age’owy trend jogowy – unikania i oderwania od trudnych doświadczeń życia oraz przykrywania prawdy miłymi słówkami i sloganami. Dla mnie, praca na macie, to praca ze sobą na głębokim poziomie, nieraz bardzo trudna, ale przynosząca wymierne efekty, które powinny objawić się w codzienności. Bez kompromisów, bez wybierania tego, co wygodne i miłe, bez zatrzymywania w połowie transformacji, bez hipokryzji, bez budowania oderwanego od rzeczywistości, medialnego wizerunku.
Czasem trzeba skoczyć razem z uczniem ponad przepaścią (przekraczanie granic), towarzyszyć w przejściu przez trudy, dać rękaw do otarcia łez, a czasem postawić granicę, skrytykować (działania, nie osobę), wyegzekwować to, co właściwe, a niekoniecznie przyjemne. Jestem nauczycielem chcącym pomagać (realnie – nie chwilowo), motywującym i udzielającym wsparcia, ale też wymagającym i konsekwentnym.
Mam doświadczenie w pracy z ludźmi przewlekle chorymi, po wypadkach, z najróżniejszymi kontuzjami, z problemami emocjonalnymi, z osłabionymi fizycznie i psychicznie, w aspekcie rehabilitacyjno-sprawnościowym, z osobami w podeszłym wieku, z kobietami w ciąży oraz ze sportowcami, dla których jest to uzupełnienie treningu właściwego, naprawianie ciała po urazach oraz łagodzenie negatywnych skutków danej dyscypliny sportowej.
„To, kim jesteś obecnie wynika z tego kim byłeś.
To, kim będziesz jutro wyniknie z tego KIM JESTEŚ DZIŚ…”
Dhammapada
Ewa Makowska
ashtangavinyasayoga.pl@gmail.com
Ashtanga Vinyasa Yoga Ewa Makowska
Aby być na bieżąco, możesz zapisać się do mojego newslettera oraz do grupy dla stałych uczniów na Telegramie. Napisz maila by się zapisać.
Nr konta:
Gannapathi Sp z o.o.
79 9226 0005 0030 0664 2000 0010