Ashtanga Vinyasa Yoga

ZAJĘCIA INDYWIDUALNE LUB W MAŁYCH GRUPACH (2 – 3 OSOBY)

Zajęcia przeznaczone dla osób z problemami zdrowotnymi, z kontuzjami (wypadki, kontuzje sportowe, długotrwałe dolegliwości), oraz dla osób początkujących którym choroba uniemożliwia rozpoczęcie praktyki  w zwykłym trybie, w większej grupie.

Praktyka sam na sam, pozwala  na poświęcenie uczniowi większej uwagi, oraz umożliwia bardziej indywidualnie podejście. Uwzględniając ograniczenia wynikające z choroby, dostosowuję praktykę Ashtangi do danej osoby tak, aby wzmocnić ciało – co daje nam podstawy do dalszej pracy i buduje fundament zdrowia.

Celem  zajęć indywidualnych jest doprowadzenie osoby do takiego stanu, aby część pracy mogła wykonywać samodzielnie praktykując w większej grupie.

Na zajęciach indywidualnych znajdzie się czas na zadanie pytań i uzyskanie wskazówek.

Zainteresowane osoby zapraszam do kontaktu:

ashtangavinyasayoga.pl@gmail.com

Możliwe terminy:
Warszawa –  czwartek 16:00 – 17:15 (Moc Oddechu)
Warszawa –  niedziela 8:30 – 9:45 (Moc Oddechu)
Kobyłka, Wołomin – poniedziałek, wtorek 18:00 – 19:15 (Miejsce do ustalenia)
Kobyłka, Wołomin – środa 11:00- 12:15 (Miejsce do ustalenia)

 

Scroll Up