Ashtanga Vinyasa Yoga

MOC ODDECHU – WARSZAWA

ul. Langiewicza  29, Warszawa
www.mocoddechu.pl

MYSORE: CZWARTEK 17:30 – 20:30

  • 9, 16, 23, 30 LISTOPADA
  • 2 LISTOPADA (KASIA kayoma.pl 18:00 – 20:00)
  • 7, 14, 21 GRUDNIA

ZAJĘCIA DLA POCZĄTKUJĄCYCH (VINYASA): SOBOTA 8:00 – 9:00

  • 18, 25 LISTOPADA
  • 2, 9, 16 GRUDNIA

PIERWSZA SERIA PROWADZONA: SOBOTA 9:00 – 10:30

  • 18, 25 LISTOPADA
  • 4 LISTOPADA (KASIA kayoma.pl  9:30 – 10:30 )
  • 2, 9, 16 GRUDNIA

MYSORE: NIEDZIELA 10:00 – 12:00

  • 12, 26 LISTOPADA
  • 5 LISTOPADA (KASIA  kayoma.pl )
  • 3, 10, 17 GRUDNIA

Jednorazowe wejście – 30zł

Jednorazowe wejście (Kasia Witkoś)- 25zł  

 

WOŁOMIN

Grupa zamknięta – tylko dla „zaawansowanych”

  • 4 grudnia (poniedziałek) 20:00 -21:30 Klub Forma – Wołomin – 1go Maja 108
  • 5 grudnia (wtorek) 9:30 – 11:00 Klub Forma – Wołomin – 1go Maja 108
  • 6 grudnia (środa) 9:30 – 11:00 Klub Forma – Wołomin – 1go Maja 108
  • 15 grudnia (piątek) 19:00 – 20:30 Klub Forma – Wołomin – 1go Maja 108

 

KRÓTKI OPIS ZAJĘĆ:

ASHTANGA – MYSORE

Praktyka samodzielna w tradycji Ashtanga Vinyasa Yoga. Zajęcia przeznaczone dla osób praktykujących samodzielnie i we własnym tempie oraz dla osób początkujących.
Cel: samodzielna praktyka wspomagana korektami nauczyciela.

ASHTANGA – VINYASA

Praktyka dla osób chcących rozpocząć swą przygodę z Ashtanga Yogą ale także dla osób dłużej ćwiczących. Intensywnie oczyszczająca i wzmacniająca.
Cel: nauka asan oraz vinyasy oraz efektywne rozruszanie ciała.

ASHTANGA – PSP – PIERWSZA SERIA PROWADZONA

Zajęcia przeznaczone dla osób zaznajomionych z Pierwszą Serią Ashtanga Vinyasa Yogi (co najmniej do Navasany).
Cel: pogłębienie praktyki poprzez utrwalenie zapamiętania kolejności asan. Praca z oddechem i nauka jego wyrównywania oraz utrzymania właściwego tempa i płynności.

Scroll Up