Ashtanga Vinyasa Yoga

ZAJĘCIA INDYWIDUALNE

Zajęcia przeznaczone dla osób na każdym poziomie (również początkujących) chcących rozwijać lub rozpocząć swoją praktykę Jogi w indywidualnym trybie.

Zajęcia zawierają także elementy konsultacji z zakresu wiedzy o zdrowiu ciała i umysłu. Stanowią też podstawę pracy w przypadku kontuzji, różnych dolegliwości czy też chorób  – dla osób, którym obecny stan uniemożliwia rozpoczęcie praktyki w większej grupie. Uwzględniając ograniczenia ciała, dostosowuję praktykę Ashtangi tak, aby je wzmocnić i przygotować do dalszej pracy oraz, by zbudować solidne fundamenty dla szeroko rozumianego zdrowia.

Na tych zajęciach Uczeń:

  • otrzymuje pełen zakres uwagi od Nauczyciela
  • otrzymuje więcej wskazówek odnoszących się bezpośrednio do niego
  • ma przestrzeń, aby poznawać siebie, swoje ciało, swoje mocne strony oraz ograniczenia
  • ma możliwość szlifować  indywidualny charakter praktyki
  • ma możliwość wykonać efektywniejszą pracę, ponieważ zajęcia odbywają się w większym skupieniu
  • przekazywana w ten sposób wiedza na temat Jogi, jest lepiej integrowana oraz umożliwia kontynuowanie samodzielnej praktyki

>> Cennik zajęć <<

Zainteresowane osoby zapraszam do kontaktu:

ashtangavinyasayoga.pl@gmail.com

 

Obecnie większość roku zamierzam spędzać w Indiach. Prowadzę wówczas zajęcia online, ale także możesz mnie tu odwiedzić i popraktykować ze mną u Źródła. W Polsce będę pojawiać się na dwa – trzy miesiące w roku, wtedy możesz mnie złapać zarówno na zajęciach, jak i na warsztatach.

Aby być na bieżąco, możesz zapisać się do mojego newslettera (napisz na ashtangavinyasayoga.pl@gmail.com).
Stałych Uczniów zapraszam na kanał na Telegramie (napisz także na ashtangavinyasayoga.pl@gmail.com   – wyślę Ci linka)

 

Możesz także rozpocząć lub rozwinąć praktykę pod okiem moich Uczennic, które są wspaniałymi Nauczycielkami.

  • Zosia Karaszewska (Warszawa):

email: z.karaszewska@gmail.com 

Dakini Shala  https://www.facebook.com/profile.php?id=100089382187182

 

  • Sylwia Stano  (Warszawa):

email: sisi.stano@gmail.com

 

  • Marysia Tyl (Paryż):

email: marysiatyl@gmail.com

 

  • Asia Jaworska (Łódź):

email: joannajwrsk@gmail.com

 

  • Julia Hamera  (Warszawa):

email: julia.hamera@gmail.com

 

  • Olga Sarna  (Warszawa):

email: olga.sarna@gmail.com

 

  • Agnieszka Cugier  (Wołomin/Warszawa):

email: cugier1975@gmail.com