Ashtanga Vinyasa Yoga

CZARNA – blisko WARSZAWY

Wiosna – Lato – Jesień – Zima

Cykl intensywnych  warsztatów weekendowych

ZIMA 4 – 6 GRUDNIA

CHARAKTER WARSZTATU ZIMOWEGO:

  • Krótko i intensywnie
  • Warsztat skierowany do osób praktykujących Ashtangę  – co najmniej pół Pierwszej Serii (do Navasany)
  • Głównym tematem warsztatu będą asany odwrócone
  • Zajmiemy się w teorii i praktyce takimi zagadnieniami jak: Prawidłowe ustawienie ciała, punkty podparcia, etapy pracy i warianty (od podstaw, krok po kroku), sposoby aktywowania poszczególnych części ciała, nauka prawidłowego wchodzenia w pozycje odwrócone, warianty dla osób z kontuzjami
  • Medytacja, Pranayama, Powitanie Słońca, Powitanie Księżyca, Trataka, PSP oraz część warsztatowa

INFORMACJE DODATKOWE:

  • Noclegi w pokojach (pokoje 4, 3 i 2 osobowe)
  • Praktykujemy na pięknej sali w kształcie ośmiokąta, która jest ustawiona wg kierunków świata
  • Podłoga dębowa, ściany cedrowe. Magia 🙂
  • Na miejscu do naszej dyspozycji sauna
  • Okolica atrakcyjna przyrodniczo, las, blisko rzeka
  • Dwa posiłki wegańskie, gotuje dla nas Marcin Piniak z wegekuchnia.com

PRZYJAZD / WYJAZD:

  • Piątek 2 października – przyjazd do 17:30
  • Wyjazd w niedzielę 4 października około godziny 17:30 (po kolacji)

MIEJSCE:

  • Czarna koło Mińska Mazowieckiego (łatwy dojazd z Warszawy). Dokładny adres wraz ze szczegółowymi informacjami dojazdu przesyłam zainteresowanym bliżej terminu warsztatu.

KOSZT:

  • koszt warsztatu (zawiera nocleg i wyżywienie) 750zł (w tym 23%vat) (zaliczka do 16 listopada)
  • koszt warsztatu w przypadku rezerwacji/zaliczki po terminie 16 listopada  850zł
  • uczestniczący w całym cyklu 4 warsztatów (wiosna, lato, jesień, zima mogą liczyć na 50% zniżki na ostatni, zimowy warsztat.

WIOSNA LATO JESIEŃ ZIMA, POZOSTAŁE TERMINY:

  • Lato 26 -28 czerwca
  • Jesień 2 – 4 października
  • Wiosna 20 – 22 listopada (przeniesiony z kwietnia)
  • Zima 4 – 6 grudnia

REZERWACJA:

  • zgłoszenie na: ashtangavinyasayoga.pl@gmail.com
  • wymagana zaliczka  250zł – do 16 listopada (bezzwrotna po 14 listopada)
  • 79 9226 0005 0030 0664 2000 0010 Gannapathi Sp. z o.o.
  • Ilość miejsc ograniczona

Zima 4 – 6 grudnia CZARNA
Scroll Up