9.06 – 30.06 

HIMALAJE, okolice Dharamshali

Warsztat nauczycielski

Zostało jedno miejsce 

Pierwszy tydzień zwiedzanie.

Warsztat 16.06 – 30.06.

Można zostać tydzień dłużej do 7.07.

PRAKTYKA:

• Intensywna praca z całością Ośmiostopniowej Jogi (Ashtanga Joga).
• Zaawansowany trening ciała i umysłu.
• Praktyki skupienia i koncentracji umysłu – Dharana.
• Jamy i Nijamy w teorii i praktyce
• Pranajama i Pratjahara – ukierunkowanie skupienia.
• Praca w Asanach – zarówno od strony praktykującego, jak i od strony nauczyciela (nauka korekt, modyfikacji dla indywidualnych przypadków).
• Asany jako reprezentacje wzorców umysłu – czyli praca ze wzorcami mentalnymi, rozpoznawanie i ich znaczenie/funkcja.
• Joga Sutry.
• Chikung, praca z energetyką, praca na meridianach i ich punktach używanych w Asanach.

CENA:

• nocleg (prawie trzy tygodnie, jednoosobowe pokoje) + wyżywienie (2 wegańskie posiłki dziennie): 40 000 INR
• warsztaty 3800 PLN (w tym 23% vat)
• taxi z lotniska: 1800 INR
• taxi i bilety wstępu oraz inne wydatki podczas zwiedzania – we własnym zakresie

POZOSTAŁE INFORMACJE, PYTANIA: ashtangavinyasayoga.pl@gmail.com