Ashtanga Vinyasa Yoga

ZAJĘCIA INDYWIDUALNE

Zajęcia przeznaczone dla osób na każdym poziomie (również początkujących) chcących rozwijać lub rozpocząć swoją praktykę Jogi w indywidualnym trybie.

Zajęcia zawierają także elementy konsultacji z zakresu wiedzy o zdrowiu ciała i umysłu. Stanowią też podstawę pracy w przypadku kontuzji, różnych dolegliwości czy też chorób  – dla osób, którym obecny stan uniemożliwia rozpoczęcie praktyki w większej grupie. Uwzględniając ograniczenia ciała, dostosowuję praktykę Ashtangi tak, aby je wzmocnić i przygotować do dalszej pracy oraz, by zbudować solidne fundamenty dla szeroko rozumianego zdrowia.

Na tych zajęciach Uczeń:

  • otrzymuje pełen zakres uwagi od Nauczyciela
  • otrzymuje więcej wskazówek odnoszących się bezpośrednio do niego
  • ma przestrzeń, aby poznawać siebie, swoje ciało, swoje mocne strony oraz ograniczenia
  • ma możliwość szlifować  indywidualny charakter praktyki
  • ma możliwość wykonać efektywniejszą pracę, ponieważ zajęcia odbywają się w większym skupieniu
  • przekazywana w ten sposób wiedza na temat Jogi, jest lepiej integrowana oraz umożliwia kontynuowanie samodzielnej praktyki

>> Cennik zajęć <<

Zainteresowane osoby zapraszam do kontaktu:

ashtangavinyasayoga.pl@gmail.com