23 – 28 maja
RZESZÓW
Mula Bandha – warsztat dla początkujących i dłużej praktykujących
ŁĄCZNIE 6 DNI
2 DNI WARSZTATÓW i 4 DNI MYSORE
TERMIN WARSZTATU:
- 23 maja (sobota) 15:00 – 17:00 (warsztaty, vinyasa – nauka sekwencji podstawowych asan stojących)
- 24 maja (niedziela) 11:00 – 16:00 (warsztaty; vinyasa – praktyka oraz korekty, teoretyczne podstawy, pranayama – podstawy)
TERMIN MYSORE:
- 25 maja (poniedziałek) 06:30 – 08:45
- 26 maja (wtorek) 06:30 – 08:45
- 27 maja (środa) 06:30 – 08:45
- 28 maja (czwartek) 06:30 – 08:45
TEMATYKA WARSZTATÓW:
- odkryj i wzmocnij swoją Mula Bandhę na fizycznym oraz subtelnym (energetycznym) poziomie
- anatomiczne aspekty, geometria ciała
- wybudzanie mięśni dna miednicy
- połączenie z Pada Bandhą – gdzie się zaczyna, a gdzie kończy Mula Bandha
- kierunki pracy Mula Bandhy w zależności od intencji wykonywanego ruchu
- pamięć ciała – podstawowe wzorce zapisane w ciele
- Mula Bandha w wybranych asanach stojących
MIEJSCE:
- Praktyka Jogi
- Rzeszów, ul. Hanasiewicza 10
- praktykajogi.pl
KOSZT:
- Warsztat 2 dni 650zł
- Mysore 1 dzień 60zł
- Całość (2 dni warsztatów i 4 mysore) 840zł
REZERWACJA I ZALICZKA:
- Bezzwrotna zaliczka za warsztaty – 200zł – płatna do dnia 04.05 (poniedziałek)
- 79 9226 0005 0030 0664 2000 0010 Gannapathi Sp. z o.o.
- Zgłoszenia na: ashtangavinyasayoga.pl@gmail.com lub sms: Ewa 665 033 238/ Asia 604 177 444
23 – 28 maja, Rzeszów