23 maja – 5 czerwca

RZESZÓW

Mula Bandha – warsztat dla początkujących i dłużej praktykujących

ŁĄCZNIE 2 tygodnie

 2 DNI WARSZTATÓW i dwa tygodnie MYSORE

Zajęcia są prowadzone w języku Polskim i Angielskim

TERMIN WARSZTATU:

• 23 maja (sobota) 15:00 – 17:00 (warsztaty, vinyasa – nauka sekwencji podstawowych asan stojących)
• 24 maja (niedziela) 11:00 – 16:00 (warsztaty; vinyasa – praktyka oraz korekty, teoretyczne podstawy, pranayama – podstawy) 

TEMATYKA WARSZTATÓW:

• odkryj i wzmocnij swoją Mula Bandhę na fizycznym oraz subtelnym (energetycznym) poziomie
• anatomiczne aspekty, geometria ciała
• wybudzanie mięśni dna miednicy
• połączenie z Pada Bandhą – gdzie się zaczyna, a gdzie kończy Mula Bandha
• kierunki pracy Mula Bandhy w zależności od intencji wykonywanego ruchu
• pamięć ciała – podstawowe wzorce zapisane w ciele
• Mula Bandha w wybranych asanach  stojących

MIEJSCE:

• Praktyka Jogi 
• Rzeszów, ul. Hanasiewicza 10
• praktykajogi.pl

KOSZT:

• Warsztat 2 dni 650zł
• Mysore 1 dzień 60zł
• Pakiet (2 dni warsztatów i 5 zajęć) 840zł
• Pakiet (2 dni warsztatów i 11 zajęć) 980zł

MYSORE PAKIETY:

• 1 zajęcia – 60zł
• 2 zajęcia – 120zł
• 3 pakiet – 170zł (57zł za Mysore)
• 4 pakiet – 220zł (55zł za Mysore)
• 5 pakiet – 260zł (52zł za Mysore)
• 6 pakiet – 300zł (50zł za Mysore)
• 7 pakiet – 330zł (47zł za Mysore)
• 8 pakiet – 350zł (44zł za Mysore)
• 9 pakiet – 375zł (42zł za Mysore)
• 10 pakiet – 390zł (39zł za Mysore)
• 11 pakiet – 400zł (36zł za Mysore)

REZERWACJA I ZALICZKA:

• Bezzwrotna zaliczka za warsztaty –  200zł – płatna do dnia 04.05 (poniedziałek)
• 79 9226 0005 0030 0664 2000 0010 Gannapathi Sp. z o.o.
• Zgłoszenia na: ashtangavinyasayoga.pl@gmail.com  lub sms: Ewa 665 033 238/ Asia 604 177 444